Добро пожаловать, дамы и господа.

Пишу стихи, изредка - рассказы. Третий год обрабатываю одну книгу своего авторства.
Работаю в издательстве научной литературы, время от времени пишу статьи и беру различные подработки.

Здесь храню свои стихи, размышления и будни.

стихи можно почитать под тегом Стихи

или в паблике: Матвей.Снежный.стихи
фанфики: Фанфикшн

Приятного прочтения ~

P.S. ЕСЛИ У СТИХОВ ЖИРНЫМ ШРИФТОМ НЕ УКАЗАН АВТОР, А РЯДОМ С ТЕГОМ "СТИХИ" НЕТ ТЕГА "ЗАЦЕПИЛО", ЗНАЧИТ, ЧТО СТИХИ ПРИНАДЛЕЖАТ МНЕ, И НЕ НАДО СПРАШИВАТЬ ПО ДЕСЯТЬ РАЗ. накипело.


Всегда берусь за мелкие подработки и поручения.
Могу: просмотреть

Купить печатный сборник стихов:
www.ozon.ru/context/detail/id/138340635/,
ridero.ru/books/beskonechnost_1/

Купить электронную версию сборника стихов:
1. www.amazon.com/dp/B01M24LM8H
2. www.litres.ru/matvey-snezhnyy/beskonechnost-sti...
3. itunes.apple.com/us/book/beskonecnost-.-stihi/i...

Поддержать творчество и автора:
qiwi-кошелек: +79537517997
web-money: R111573766286
Карта: 4817 7600 2982 6801, Снежана Алексеевна Г.
URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
02:02 

можно нанести человеку такую рану, после которой уже ничего не вернуть и не исправить. Иногда для этого достаточно одного твоего существования. (Х.Мураками)
Опять устал так, как будто разгружал вагоны, а не модерил по 8 часов в день. Наконец-таки разобрал свою несчастную вторичку, немного посидел в Москве и Питере. Посмотрел на квартиру за 200 миллионов, без ремонта. Метраж такой, что можно открывать торговый центр - больше 300 квадратных метров. Днем огреб за постановку нарушения, которого не должно быть. Потому что мне об этом не говорили два с половиной месяца, а в правилах я такого не припомню. Нечеткость правил меня почти перестала раздражать - меньше делать.
Деньги с несостоявшегося заказа пришли, отправил из них некоторую часть на лечение котика, которого сбила машина. Животное действительно плохо выглядит, но выживет вряд ли - долги растут, повреждений много, а помогающих мало. Жаль, конечно, но я сделал то, что мог. Отдай я даже все - это все равно бы не спасло ситуацию, а мне еще чем-то питаться два дня нужно. Хотя, учитывая то, что в Мск я практически не ем - главное пережить эти два дня.

А. вернул часть долга, на часть попросила купить мед для Ф., Л. и мне шарфик - не могу ж я поехать в зиму без шарфа. Надо еще решить, что надевать, чтобы не разболеться. Потому что зимние вещи все еще на таможне, и завтра точно не придут.

22:03 

можно нанести человеку такую рану, после которой уже ничего не вернуть и не исправить. Иногда для этого достаточно одного твоего существования. (Х.Мураками)
Проспал выходные, немного отдохнул. На этой неделе возможности отдохнуть не будет, поэтому придется ждать следующей, чтобы снова поспать.

В норме выработки все хорошо, несмотря на мои переживания. Видимо, я просто неправильно посчитал сделанное. Учитывая то, что почти 90% времени я разбирал вторичку Москвы, это не удивительно. Навалено там было знатно. Пока там делал, в моих регионах устроили срач. Разумеется, мне его разгребать. Начал сегодня, надеюсь, дня за два-три все доделаю. Впрочем, это не новострои, там все намного хуже.

С деньгами какая-то срань происходит: заказал подарок для человека - пришлось оформлять возврат средств, потому что его не получить; одолжил А. на его материалы - он заказал и не отложил денег заранее, а оплачивать их завтра-послезавтра; внес предоплату за другой подарок. Чек-то на возврат мне прислали, но денег еще не поступало. Вздыхаю, жду. Вдруг до отъезда не успеют прийти? Что я тогда буду делать? Налички осталось на метро только, на карте дела не лучше.
Чудовище тоже, конечно, огорчило - сумма для меня не маленькая, если не успеет вернуть - не знаю, что я буду делать. Когда-нибудь он научится планировать заранее, но это уже совсем другая история. Но если бы я не одолжила - А. заработал бы кучу проблем.

До Вани дошло, что что-то не так - да неужели? Поражает, как человек может надеяться на прежнее отношение. Эй, чувак, ты обговнялся по-полной. Хочешь быть близким другом - рви жопу, делай что угодно, заслуживай. Весы уравновесились, и если тебе нужно другое положение на них - вкладывай, учись эмпатии, развивайся. Невозможно общаться с человеком, который абсолютно не чувствует чужое настроение и постоянно несет хуйню.

У некоторых тоже проблемы. Надо было меня слушать, что ж.

_
читать дальше

20:57 

можно нанести человеку такую рану, после которой уже ничего не вернуть и не исправить. Иногда для этого достаточно одного твоего существования. (Х.Мураками)
"Во всем виноваты компьютерные игры!": формирование характера

Характером в психологии принято считать группу устойчивых и существенных черт личности, постоянных психических свойств. Темперамент, как психофизиологическая часть личности, есть часть характера - он является динамической частью индивида, но имеющий связь со свойствами нервной системы, а не только влияния извне.

Но с чего все начинается? С разных видов деятельности и первой социальной группы - семьи. Ребенок до года познает мир на ощупь - потому дети и тянут все в рот. Прикосновения матери являются основой коммуникации и закладывания самых первых черт и травм. Когда ребенок уже начинает потихоньку обосабливаться, ходить и говорить, связь между ним и окружающим миром расширяется. И закрепляются первые черты - отношение к окружающим.

На характер начинает влиять воспитание, каждый член семьи, детский садик, компания во дворе, культура. Но, в самую первую очередь - семья. Кстати! Здесь важно отметить один забавный факт, перешедший из генетики - в каждом есть определенные предрасположенности, заложенные, грубо говоря, на уровне генов. Разовьются они или нет - нельзя сказать точно.

Когда ребенок расширяет свои контакты, узнает других людей, он начинает замечать черты каждого, и негласно их перенимать. Даже взрослые люди, постоянно контактирующие, могут иметь схожие черты, из-за того, что определенные ценности и нормы поведения культивируются именно в той среде, в которой индивид находится.

В подростковой среде на характер влияют еще и гормональные всплески, и кризисы, и обостренность реакции на раздражители. Пубертат - сложный период, о котором необходимо говорить отдельно. К череде "семья-школа-друзья-колледж-культура" добавляются новые раздражители, которые оставляют след. После подросткового периода, в юности, на смену одним кризисам приходят другие. Основная цепочка влияния изменяется, в нее входят новые элементы, уходят старые. Само по себе чередование звеньев действует на характер. Каждый новый коллектив, новый круг общения, новый свод норм и правил.

Черты характера

К чертам характера могут относить ту деятельность, которую человек предпочитает. Вроде "он поступил смело" = "он смелый человек", "она поступила честно" = "она - честный человек". Один исследователь считает, что основа характера - это убеждения и цели. Но они, в свою очередь, должны сформироваться под влиянием чего-либо.

Немов* считал, что характер определяет значимые поступки личности.

Возвращаясь к определениям, необходимо сказать, что характер объединяет свойства и особенности личности, влияя на познавательные процессы (ощущения, воображение и т.д.). Основное его развитие происходит в первые 20-30 лет жизни.

Резкие изменения в характере

При более-менее устойчивом положении, характер человека может измениться под влиянием серьезной травмы. Причем здесь речь идет и о психологических травмах, и о физических. Болезни, затрагивающие нервную систему и/или головной мозг, изменяют телесную сторону вопроса (например - эпилептическая активность в коре мозга приводит к вспышкам агрессии). В редких случаях изменения вызывают положительные серьезные события.

_________________
Немов - автор книг по психологии, "Общая психология" может послужить замечательным учебником.

@темы: кухонные разговоры, Алиса пишет

20:57 

можно нанести человеку такую рану, после которой уже ничего не вернуть и не исправить. Иногда для этого достаточно одного твоего существования. (Х.Мураками)
Аристотель, Лафатер и Дарвин - найди совпадение в теориях

Когда-то Аристотель выдвинул мысль, суть которой заключалась в неделимости души и тела. Мол, душа не может существовать без тела, потому что является некой формой. А тело без души - труп.

Он же сообщил, что телесное состояние связано с душевным - они влияют друг на друга. Отсюда следовал вывод, что поведение человека зависит от его внешности. Например, тонкие волосы говорили о робости их носителя, а толстые - о храбрости. Широкий лоб у тех, кто подвержен безумию, закругленный - у вспыльчивых. Есть мнение, что Аристотелю принадлежит трактат "Физиогномика", но точных подтверждений нет. Доказательств теории Аристотеля, увы, не было, и оттого научной ее назвать невозможно.

Но мысль о том, чтобы по внешности определить характер, не покидала людей столетиями. Леонардо да Винчи измерял пропорции лиц, стараясь сделать выводы по ним. Затем Томас Хилл создал учение, в котором выделил 4 типа лиц, связанных с определенными стихиями и темпераментами.

Иоганн Лафатер, немецкий богослов, стал праотцом френологии. Френология - это учение, которое говорит о связи строения черепа и психики. Любая вмятина на черепе - это черта характера, основа для какого-либо проявления. Лафатер создал аж четырехтомник, "Физиогномические элементы", в котором рассказывал о значениях определенных черт лица, и анализировал известных людей. Например, волосы Рафаэля говорили о его нежности, а лицо Сократа - о глупости и распущенности, подавленных усилием воли.

Лафатер делил лицо на определенные зоны, учитывал мимику, но, при этом, не использовал доказательств. Его главное доказательство - "это очевидно". Поэтому теория опять-таки осталась несостоятельной.

Дарвин, последователь Лафатера, уже заговорил о морщинах. Почему? Потому что он считал, что человек, имея определенный характер, чаще сокращает те или иные мышцы лица. И поэтому там, где они использовались чаще, будут более глубокие и заметные морщины. Да, кроме известной теории эволюции, Чарльз интересовался еще и психологией.

Вообще физиогномикой занимались многие ученые - Цицерон, Ибн Сина, Ломброзо*, Касснер**, Чарльз Белл... Но она до сих пор считается лженаукой - нет достаточных подтверждений для исследований.

Более "современные" данные можно поискать у Бехтерева - русского психолога и психиатра XX века, автора нескольких основополагающих трудов.
______
* Психиатр, основатель биокриминалистики.
** Австрийский писатель и переводчик.

@темы: Алиса пишет, кухонные разговоры

06:08 

можно нанести человеку такую рану, после которой уже ничего не вернуть и не исправить. Иногда для этого достаточно одного твоего существования. (Х.Мураками)
Смотри, что берешь: Теофраст и понятие характера

Известный остров Лесбос, который подарил поэзии Сафо и обозначение любви между женщинами, когда-то стал родиной для философа Теофраста. Как и многие в Древней Греции, он обучался у Платона и Аристотеля, последний вообще завещал ему свою библиотеку.

В то время Древняя Греция интересовалась поведением человека, характером, что движет тем или иным. И, к тому же, работорговля требовала некие стандарты качества - чтобы знать, стоит ли покупать раба, должна была появиться какая-то система, помогающая в этом деле. Но, учитывая время, понятие характера было не более, чем узкой группой черт, присущей порокам.

Теофраст создал аж тридцать типажей, создав труд, необходимый в психологии и психологии.

Краткая характеристика всех типов.

1. Притворщик. Человек, с которым невозможно договориться - он всегда увиливает от ответов. Скрывает свою ненависть до последнего, с врагами ведет себя мирно и кротко. "Глаза в глаза" говорит одно, за спиной другое.

2. Льстец. Типаж, который в современности назвали бы просто "подлизой" - из шкуры вон выпрыгнет, чтобы угодить другому. И при несмешных шутках будет хохотать в голос, и детей чужих целовать и угощать, и сделает почти все в этом духе.

3. Пустослов. Говорит много, не думая совершенно. Как бабка в поликлинике - находит жертву, и начинает ее заваливать трепом, пока оная не сбежит.

4. Деревенщина. Громко говорит, советуется с рабами, задирает платье при посадке на что-либо. Этакий "близкий к народу" - и дверь сам откроет, и чужих баранов потрогает, искусством или чем-то подобным не интересуется - оно ему не надо.

5. Угодливый. Схож с льстецом, но вдобавок еще и неустанно следит за собой. Мужик-самые-белые-зубы-на-районе. О порядочности не думает, пытается угодить всем подряд. Стремится находится возле вышестоящих по положению.

6. Отчаянный. Этакий Коля-гопник, который всегда и везде будет лезть в перепалки. Отличается дурным нравом, соответствующей славой, трезвым может набедокурить больше, чем пьяница. Не гнушается любым постыдным занятием.

7. Болтун. Человек, для которого есть два мнения: его и неправильное. Перебивает всех, лезет в любые споры (именно для разговоров!), нетерпим в судебной системе, потому что всем мешает. Ему всегда все виднее.

8. Сочинитель слухов. Бабка на лавке. "А че там у других?". После того, как найдет жертву и что-нибудь узнает, приукрасит и побежит всему городу об этом рассказывать. Этакая царь-бабка Древней Греции.

9. Бессовестный. Типаж из пабликов "отдам даром" - не только отдай, но еще и домой привези, и в рот положи. Жадный и корыстный, ему все всегда надо. Если кому-то помог, будет потом это использовать до последнего, чтобы выручить что-то.

10. Мелочный. Коллектор Древней Греции. Требует долги раньше срока, обожает невыгодные для покупателей сделки, жадный до чертиков. Никаких дележек, никаких трат - лишь бы накопить и уберечь. И с кого-нибудь еще поиметь.

11. Наглец. Эксгибиционист в Древней Греции - то в забор *** просунет, то ж**у покажет. Харкает везде, громко смеется, издевается над артистами. Типичная невоспитанная свинья, короче.

12. Несуразный. Хрен пойми что творит, потому что не понимает, что вообще происходит. Человек-неуместный-комментарий. Может прийти к болеющей жене с толпой гостей, или начинать рассказ о том, как раб покончил с собой, во время того, как кто-то наказывает своего подопечного.

13. Усердствующий. Слабоумие и отвага - берется за все, но по силам ему едва ли треть. Чем-то похож на несуразного - тоже творит какую-то срань. Нарушает запреты врачей, вечно что-то портит, чем-то недоволен.

14. Бестолковый. Джон Сноу. Потому что ничего не знает. Вообще. Ни посчитать, ни поручение дать. Может уснуть в театре и остаться в зале в одиночестве. Сам вещи прячет, а потом не может найти. Зимой требует фруктов, летом - льда.

15. Зазнайка. Всех шлет куда подальше 24/7. Добро не замечает, зато малейший просчет будет крыть нехорошими словами до самой смерти. Злопамятный невыносимо.

16. Суеверный. Задолбал уже всех гадалок и жрецов, потому что соблюдает 1000+ примет и заветов, всего шугается и старается совершать 100500 обрядов в сутки. Этакий поехавший фанатик.

17. Брюзга. Человек-а-че-так-мало. Вечно недоволен тем, что получает. Пошел дождь - поздновато. Поцеловала жена - это что, вся любовь? Где-то угостили - пожадничали. Короче, никогда ему не угодишь, потому что все воспринимается в штыки.

18. Подозрительный. Этакий параноик - все перепроверить, все уточнить. Может по десять раз перепроверять запасы денег/еды/чего угодно, идет в те места, где доверителей больше. Долги собирает с кучей свидетелей.

19. Неопрятный. Типичный бомж - черные ногти, насекомые и прочие "радости". Ходит в грязном, спит на таком же. Во время еды сморкается, за собой не следит настолько, насколько это возможно.

20. Несносный. Задолбает любого. Будит спящих, задерживает уходящих, лезет куда не просят. Порой ведет себя как полная свинья.

21. Тщеславный. Жутко тяготеет к любому почету - месту возле хозяина дома, хорошему рабу, показушной жертве. Все ради того, чтобы выглядеть лучше и богаче, чем есть.

22. Скаред. Жадный настолько, что сам ходит за покупками и тащит их за пазухой (когда прочие гоняют рабов). Приданного дочь не получит точно, в дни сборов дети сидят дома. Вещи бережет, носит преимущественно одно и тоже.

23. Хвастун. "Самый бохатый парень на деревне". Везде кричит о том, что богач и лучший хозяин, когда живет в съемной халупе и бедствует. Всегда постарается состроить из себя благотворителя, не вкладывая ничего.

24. Надменный. Добро делает, и помнит об этом до последнего. Как будто презирает всех, кроме себя самого. Спокойно оставляет гостей на кого-нибудь из домашних, от должностей отказывается, но споры разрешить может.

25. Трус. Что угодно - лишь бы не в бой. Будет тащить на себе раненных и возиться с ними, дабы не раниться самому. Во время нападений и походов прячет меч и как бы ищет, чтобы про него забыли, пока он там ковыряется. Но если ему удалось остаться с кем-то из раненных - будет громко кричать о том, как рисковал, спасая оного.

26. Приверженце олигархии. Стремится к превосходству, власти и много декламирует стихов, как будто собирается организовывать переворот. Ругается на "чернь", вздыхает и кричит о ненависти к вожакам и подобному.

27. Молодящийся. Уже к шестидесяти, но старается быть возле молодежи и участвовать в их развлечениях. Перенимает у детей сленг и речевые обороты. Окружает себя молодыми, разучивает их танцы и песенки.

28. Злоречивый. Наговорит гадостей про любого, даже того, кого не знает. Потому что может, вот почему. А еще ему это нравится. Поэтому отрывается на всех - жене, рабах, знакомых...

29. Дружок подлецов. Мамкин воин. Диванные войска Древней Греции - ищет себе "опасных и дерзких" друзей, чтобы самому выглядеть таковым. Высмеивает порядочных, на суде заступается за виновных.

30. Жадный. Берет в долг у иностранцев, чтобы не возвращать. На стол подает всем мало еды, себе - двойную порцию. Развлекаться ходит только в дни бесплатных представлений. Десять раз все перепродаст, на дне рождения или другом празднике выставит гостям счет.

Маски и характеры

Некоторые современники Теофраста и более поздние исследователи заметили, что описанные характеры совпадают с масками в античной комедии. Да и вообще появилось мнение, что именно театром вдохновлялся ученый. Отсюда идет и связующее звено с внешностью - мол, лицо, похожее на одну из масок, является носителем такого характера. Причем не только лицо - но и телосложение играет роль. О последнем будет уже исследование в XIX веке, русским ученым.

Но! Немного позднее считалось, что масками могли обладать женщины или рабы, потому что в Древней Греции они не имели статуса человека.

Подробнее можно почитать в самом труде Теофраста, "Характеры".

@темы: кухонные разговоры, Алиса пишет

00:41 

можно нанести человеку такую рану, после которой уже ничего не вернуть и не исправить. Иногда для этого достаточно одного твоего существования. (Х.Мураками)
Кушетка в психоанализе: откуда, зачем и почему

Классическая сцена психоанализа предполагает пациента, лежащего на кушетке, и сидящего немного позади или сбоку терапевта, задающего вопросы.

Традиция появилась во времена одного из отцов-основателей - старика Фрейда, которому было неудобно комментировать свои личные реакции на поведение пациента. Причем подопечные всегда пристально наблюдали за врачом, чем не способствовали собственному лечению. Возможность терапевту свободнее выражать эмпатию - одна из основ появления кушетки как классического атрибута.

Исходя из этого, необходимо отметить правило аналитической ситуации. Оно заключается в том, что между терапевтом и пациентом должны сохраняться одни и те же рамки. Отсюда следует, что во время лечебной сессии врач находится вне поля зрения подопечного, минимально вмешиваясь в его рассуждения. Терапевт использует свои собственные интерпретации, чтобы помочь разобрать какую-то ситуацию**. По сути, в данной ситуации психоанализ представляет собой свободные ассоции*, которые комментируются и воспринимаются по-новому.

Но и для пациента, не видящего терапевта, есть несомненный плюс в существовании кушетки - исчезает зрительный раздражитель, и человек может сосредоточиться на своих переживаниях и проблемах. При этом, уровень доверия на уровне пациент-терапевт может варьироваться, т.к. здесь входит еще одно значение кушетки. Она помогает установить связку наподобие родитель-ребенок, смысловые элементы которой меняются у разных подопечных. Эта ситуация может вызывать тревогу у пациентов, из-за необходимости доверять тому, кого они не могут видеть.

Кстати! Сам Фрейд считал, что во время сессии пациент, лежащий на кушетки, находится в регрессии сновидца, и поэтому может предаваться свободным ассоциям. По сути, человек поддается благоприятной обстановке, и поэтому открывается.

_______________________________________
* Ассоциации, конечно, не совсем свободные. Они исходят из трех составных: невротический конфликт, желание выздороветь, желание угодить терапевту. Все они могут вступать в конфликт и тормозить терапию.
** Сам терапевт должен придерживаться "свободного внимания", которое достигается, зачастую, при длительном взаимодействии. Это правило включает в себя временную идентификацию врача с мыслями и аффектами подопечного.

@темы: кухонные разговоры, Алиса пишет

03:30 

можно нанести человеку такую рану, после которой уже ничего не вернуть и не исправить. Иногда для этого достаточно одного твоего существования. (Х.Мураками)
Проснулся с трудом, за полчаса до начала смены. Еле поднялся и все-таки проработал до девяти. Даже если не уложился в норму - черт с ним, в моем состоянии сейчас это вообще не важно. На край - отправлю начальству фотографию своих забинтованных ног. Болят они, конечно, немного меньше, но ходить все равно сложно. Надеюсь, до поездки все пройдет.
На А. наехало начальство - мол, клиенты жалуются, ты берешь больше денег, чем нужно. Учитывая то, что он точно так не делал и даже записывал на диктофон разговоры, это странно. Такое ощущение, что дамочка просто отыгрывается за свое плохое настроение - иначе беспричинные претензии не обозначить.
Вечером немного поболтали с Виталиком. Кинул Ш. тысячу - она сейчас в больнице, у нее ничего нет. Для меня сейчас эта тысяча, конечно, значима, но мне-то все равно скоро деньги придут, а ей хватит хотя бы немного еды себе взять или чего-то еще. Благодарила и плакала - попросил ее сказать, если что-то понадобится еще. Все-таки та ситуация, в которой она сейчас, дико напоминает мою в прошлом году. Только мне помогали читатели, а ей даже мать помогать не будет.

Набросал скелет для 20 главы, еще 10-11 глав - и все, я приду к финальной обработке. Скорее всего, это будет весной, может, позже или раньше - загадывать уже не буду. Надо потом подергать двоих людей, по поводу обложки - возьмется ли один это снимать, а другой - позировать. Но это уже потом, как я все допишу и буду уверен, что выпускаю именно то, что хотел сказать и показать.

00:21 

можно нанести человеку такую рану, после которой уже ничего не вернуть и не исправить. Иногда для этого достаточно одного твоего существования. (Х.Мураками)
Вчера вечером случилось что-то страшное и непонятное. Закончив смену, я собирался просто посидеть в кровати, но вдруг обнаружил, что все плывет перед глазами. Сосуды в глазах полопались, меня затошнило сильнее, (причем явно не от еды или жкт), и с дичайшей болью я просто отъехал. А. пришел где-то через полтора часа, может, больше. Что-то мне сказал, я понял, что еще и не могу подняться - все тело послало к черту. Немного поспал, после чего отошел и соображал уже нормально. Но что это было - хз, и это было страшно - лежать дома, ничего не видя, кроме света, и понимать, что никто тебе не поможет и сам ты даже попросить что-либо не в состоянии.

Проснулся с трудом, заступил на смену. Вроде нормально сделал. Впрочем, даже если отстал - все равно, я болею.

А. принес почти все посылки, что пришли, ему за шоколадку все-таки отдали. Кое-что лучше, чем я ожидал, кое-что - хуже.

Измерил свои объемы сантиметром. Худшее решение.

04:11 

можно нанести человеку такую рану, после которой уже ничего не вернуть и не исправить. Иногда для этого достаточно одного твоего существования. (Х.Мураками)
найди меня среди тысячи, заметь уже после сотни.
мое имя в сердце высечет, оно будет там сегодня.
огни догорят с восходом, рассеется пепел лет.
ты жди моего прихода, как будто придет рассвет.

ты жди меня будто солнце, последнюю нить живых.
не хочешь любить - придется, ударом одним под дых.
не хочешь гореть - но станешь, собой озаряя зал.
меня словом не обманешь - и это ты сам сказал.

разбитое снова склеит, и дым не забьет глаза.
что вес у других имеет, то сам ты вернул назад.
что было твоей потерей, теперь будет лишь звездой.
ты можешь не мне поверить. и все же пойдешь за мной.

@темы: Стихи

20:08 

можно нанести человеку такую рану, после которой уже ничего не вернуть и не исправить. Иногда для этого достаточно одного твоего существования. (Х.Мураками)
Первые последствия не заставили себя долго ждать. Проснулся в восемь и понял, что не могу встать - ноги меня послали. Колени опухли, все, что ниже, болит и дрожит. Уснул обратно, поняв, что на почту не доеду. Второй раз проснулся уже к одиннадцати, с трудом встал. Каждый шаг отдается болью, ребра тоже напоминают о себе, сверху еще и тошнит. Причем я вчера не пил, не потреблял что-либо.
На смену вышел вовремя, А. заказал мне еды, прежде чем уйти на работу. Собирался закончить в девять, но закрыл только что, потому что все еще чувствую себя не очень хорошо. Надеюсь, ребра не переломаны, связки в ногах точно растянуты.

Господи, как же меня тошнит...

22:14 

можно нанести человеку такую рану, после которой уже ничего не вернуть и не исправить. Иногда для этого достаточно одного твоего существования. (Х.Мураками)
Я стою сбоку от сцены, вплотную к колонке. Музыка бьет через меня, проходит импульсами по ногам, совпадает с биением сердца. Он выходит на сцену - и в зал врываются люди, толпа сгущается, все прижимаются друг к другу.
Глеб выглядит на фотографиях намного хуже, чем вживую. Его энергетика накрывает весь зал, руки двигаются в такт, я прыгаю, подпеваю каждому слову, но не снимаю на телефон - помню, что ему это не нравится.
Толпа внемлет ему так, как будто он - не певец, не музыкант, а новый пророк, созданный специально для них. Чей-то писклявый голос позади пытается отпускать мерзкие комментарии, я на секунду отвлекаюсь, а потом не могу оторвать взгляд от него. Горло то и дело перехватывает от нехватки воздуха, кажется, я наступаю кому-то на ноги в одном из прыжков, но это все не важно. Пульс проходит сквозь каждого.
Не дотянулся рукой до него - обидно немного. Вышел с трудом, как только он покинул сцену - дикая толпа рванула к выходу, кого-то останавливали. В мокрой насквозь одежде, взмыленный, я пробираюсь к выходу и выхожу на улицу. Воронеж бьет дождями больше недели, и свежий воздух врывается в легкие, словно я никогда его и не впускал. Бегу по стоянке, ищу такси, с трудом нахожу, и понимаю, что все стеснение оставил тогда, когда только увидел его. Я так и не подошел к барной стойке, не выпил ни грамма алкоголя, не сделал ни одной фотографии или видеозаписи.

Хороший вечер, наполненный эмоциями, что меня даже не размазали.
Завтра нужно встать опять рано, до смены, чтобы забрать на почте 7 посылок.

00:13 

можно нанести человеку такую рану, после которой уже ничего не вернуть и не исправить. Иногда для этого достаточно одного твоего существования. (Х.Мураками)
Какие-то мерзотные два дня, причем сегодняшний бьет все рекорды.

Началось все с привычной бессонницы и усталости. Поспал в районе четырех часов, на смену пришел овощем. Мне-овощу сообщили, что второй модератор ушел в отпуск на неделю, и мне нужно во все регионы метнуться. В мск, разумеется, за выходные завалило говном все, что можно. Остальные города - не лучше. Разгрести все не хватило времени, завтра еще буду с этим возиться. Вообще не представляю, как столько делать, (а я всегда перевыполняю норму).

С А. ругались. Он не хотел, чтобы я, работая, кутался в белое одеяло. Потому что испачкаю, лучше мерзнуть. Устроил целую истерику с требованиями, потом отошел, притащил свою кофту и другое одеяло. На диалог не пошел, и черт с ним. Завтра идем на концерт, надеюсь, все пройдет нормально.

Писала Ее Величество Маман. Говорит, что у мадам лечили пролежни, она не ходит дальше туалета, ест мало и плохо. Из поликлиники никто не приходит, несмотря на жалобы. Их проблемы.

Почту опять проспал, скорее всего, придется на днях вставать раньше смены и утром толкаться в очередях. Сомнительное мероприятие, конечно.

00:46 

можно нанести человеку такую рану, после которой уже ничего не вернуть и не исправить. Иногда для этого достаточно одного твоего существования. (Х.Мураками)
Не писал сюда о бытовом и насущном, потому что боялся потерять записи. Теперь, когда стало известно, что дайри не собирается загибаться, можно выдохнуть и продолжать писать. Для начала перетащил посты из "Алисы" в дневник. Постепенно заново начну в конце дня описывать события.

Неделя как неделя - работал, спал, работал. Почту опять проспал, и это уже наводит панику - нужно как можно скорее забрать посылки, они там долго не пролежат. Уже не первую неделю не могу встать, потому что режим сбит. Приходила соседка снизу, без скандала - обычная бабулька, смотрела, что у нас ничего не течет и тоже потолок залит. Сказала, что будет приглашать комиссию смотреть что как. Согласился - не мое-то дело.

За продуктами все-таки съездил, хотя добрую часть необходимого не купил. Потому что купил елку в 180 см. Стоит теперь в углу, радует. Пушистая. Красивая. Игрушки докуплю постепенно, хочу золотистые и красные. А. притащил новое одеяло, на которое собирали наклейки в ленте. Общаемся с ним мало, потому что оба работаем и дико устаем. Время от времени что-то смотрим вместе. С друзьями-знакомыми тоже почти не разговариваю - не хватает сил.

21:01 

можно нанести человеку такую рану, после которой уже ничего не вернуть и не исправить. Иногда для этого достаточно одного твоего существования. (Х.Мураками)
Кортизол - биологическая причина, почему тебе так плохо

Человека с депрессией нередко посылают проверять щитовидку или головной мозг. Почему? Потому что психические расстройства могут быть связаны не с ментальными травмами, а проблемами в организме. Есть такой гормон, вырабатываемый надпочечниками, который прозвали "гормоном стресса" - кортизол.

Кортизол вырабатывается в состоянии стресса. Во время депрессивных состояний его можно встретить в большом количестве в слюне. Вообще существует он в организме для того, чтобы быстро "приходить в боеготовность" - выбрасывать энергию, расщеплять белки, повышать уровень глюкозы. Как и любой гормон, в норме он не беспокоит. Да, может повышаться или понижаться в течении дня, но это безобидное явление. Другое дело - повышенное или пониженное содержание кортизола в организме.

Механизм выделения кортизола:
нервная система дает сигнал гипоталамусу ("ААА, ЕПТА, У НАС ПРОБЛЕМА, ВАСЯ!")-> гипоталамус выплевывает кортиколеберин (КРГ)* -> КРГ приходит в гипофиз, пинает его на выделение АКТГ (адренокортикотропный гормон)** -> АКТГ приходит в надпочечники, ведет себя как хозяин положения и пдыщь! -> выделяется кортизол.

Что делает кортизол?

Как только кортизол покидает надпочечник, он идет на разборки в кровь, печень, чтобы местным разрешить действовать, заодно и самому посинтезировать белки, поднять глюкозу, остановить АКТГ. Его действие приводит к тому, что:
1. В мозг начинает поступать насыщенная кислородом кровь, которая позволяет лучше соображать в экстренной ситуации.
2. Увеличивается тонус мышц и сосудов.
3. Улучшается работа печени.
4. В период голодания поддерживает уровень "сахара" в крови.
5. У беременных участвует в формировании легочной ткани плода.
Короче, кортизол - жизненно необходимый гормон. Но ничто не бывает идеальным, поэтому повышение или понижение его содержания в организме дает негативные последствия.

Что происходит при повышенном кортизоле?***
* Постоянное напряжение всех систем организма ведет к их ускоренному изнашиванию и старению. Да, кортизол еще зовут "гормон смерти".
* Снижается физическая и умственная активность, накапливается усталость.
* Повышается аппетит, ввиду ускоренного обмена веществ.
* Появляется бессонница, проблемы со сном.
* Депрессивные, тревожные состояния, требующие фармакологического вмешательства.

При пониженном уровне кортизола симптомы похожи.
* Снижается работоспособность.
* Тяжелый подъем и отбой, проблемы со сном.
* Общая слабость.
* Повышенная раздражительность.
* Головные боли, ввиду проблем с сосудами и поступлением крови в мозг.
* Повышенная чувствительность к боли.

Что влияет на уровень кортизола?
В первую очередь - хронический стресс. Находясь в травмирующей ситуации, не имея возможности отдохнуть или мучаясь от какой-либо болезни, организм пытается справляться своими силами. И в итоге это идет на вред. Намеренное голодание, сбитые режимы питания и сна - все сюда же.
Болезни тоже влияют: проблемы с надпочечниками, яичниками, лишний вес, сильная потеря веса, гормональные сбои, болезни ЦНС, сахарный диабет...

Так что не только травмы, обиды и незакрытые гештальты могут вызвать психологические проблемы. Чтобы определить причину недуга, необходимо в первую очередь проверить тело - организм тоже нуждается в помощи, но не может это сказать.

_________________________________________________________
1. Кортиколеберин (КРГ) - гормон, который регулирует психическую деятельность, тоже связан с депрессивными состояниями, тревожностью, и пр. Влияет на половые функции. Причина, почему ты боишься вооон той непонятной срани.
2. Адренокортикотропный гормон (АКТГ) - "Госпожа" для надпочечников, приходит туда и принуждает синтезировать гормоны. А то че как неродные. Еще участвует в образовании костной ткани, сосудов, крч - очень важный хрен в твоем теле.
3. Описаны не все симптомы. Более подробно можно почитать отдельно.

@темы: Алиса пишет, кухонные разговоры

00:48 

"Твои шрамы - твоя дорога боли": селфхарм и подавленные чувства

можно нанести человеку такую рану, после которой уже ничего не вернуть и не исправить. Иногда для этого достаточно одного твоего существования. (Х.Мураками)
"Твои шрамы - твоя дорога боли": селфхарм и подавленные чувства

Подавляемые чувства и эмоции - прекрасная основа для разного вида расстройств или отдельных признаков, относящихся к оным, без цельной клинической картины. Когда личность не может справиться с грузом навалившихся эмоций, на помощь может прийти самоповреждение - селфхарм, популярный у подростков. Поток чувств или ощущений становится слишком сильным, и, требуя выхода, перерабатывается в физическую форму. Но так же селфхарм может служить и "вспомогательной нитью с реальностью", когда речь идет о деперсонализации или любом другом состоянии, в котором человек не чувствует себя "живым", "настоящим".

Ненависть к себе, аутоагрессия или же бессилие - причины навязчивого желания навредить себе. Порой селфхарм является одним из симптомов пограничного расстройства личности, посттравматического синдрома, депрессии или маниакально-депрессивного психоза.

НО! Важно помнить, что это не всегда связанные между собой вещи.

!Селфхарм, в отличие от суицидальных наклонностей, предполагает именно "выплеск" негатива, а не стремление умереть!


Когда говорят о селфхарме зачастую имеют в виду только порезы на руках, ногах или других частях тела. Но селфхарм проявляется разными способами.

Специальное нанесение себе ожогов - это селфхарм.
Постоянное расковыривание травм, методичное прерывание их заживления (на регулярной основе!!! Не просто "содрал корочку, потому что прикольно", а "я буду сдирать корочку всегда, пусть вообще не затянется") - это селфхарм.
Укусы разных частей тела (пример - сгрызание кожи на костяшках) - это селфхарм.
Прокалывание иглами кожи - это селфхарм.
Расчесывание кожи или ранок до красноты - это селфхарм.
Выдирание волос, ресниц или бровей - это селфхарм. (Важная пометка! Под выдиранием волос понимается вырывание волоса с кожи головы, порой целыми прядями).
Препятствие лечению болезней - это селфхарм.
Намеренное голодание - это селфхарм.
Намеренное переедание (не берем компульсивное!) - это селфхарм.

Сюда же спорно можно отнести специальное встревание в ситуации, имеющие неблагоприятный прогноз. Потеря работы, травмирующие отношения, банальное подвержение себя опасности любым способом.

Если не брать в расчет совсем тяжелые формы селфхарма (удаление части тела, перелом кости и т.п.), то со средними и легкими можно работать самостоятельно.

НО! Как и многие проблемы психики, селфхарм, подкрепленный гормональными всплесками, должен наблюдаться у психотерапевта. Антидепрессанты - это не "таблетки настроения", это - регулятор химической деятельности организма.

Для себя самого можно попытаться подобрать альтернативу привычным действиям, менее травматичную. Примеры: рисование, пение, удары по подушке/бойцовской груше, теплый душ, записи в тетради/дневники/файлы, дыхательная гимнастика, крик в подушку, танцы, пробежка/прогулка, рисование/записи ручкой на себе. Все индивидуально, поэтому нужно пробовать самостоятельно, что подходит, а что - нет.

Самоповреждение не делает кого-то "психопатом", "не таким" или "отбросом общества". Зачастую порез, ожог или клок волос - это крик о помощи, который не проговорен словами. Если есть возможность, то стоит поговорить с человеком, наносящим себе увечья. Даже обычная дружеская поддержка и забота может спасти чью-то психику.

@темы: кухонные разговоры, Алиса пишет

00:47 

Долюби хоть ты: недолюбленный ребенок во взрослом теле

можно нанести человеку такую рану, после которой уже ничего не вернуть и не исправить. Иногда для этого достаточно одного твоего существования. (Х.Мураками)
Долюби хоть ты: нелюбимый ребенок во взрослом теле

Человек, как и любое животное, учиться в рамках своей стаи нормам поведения. В первую очередь, ребенок видит отношения в своей семье. Связки мать-отец, мать-ребенок, отец-ребенок, другие родственники-ребенок. Нормальная, адекватная семья показывает пример здоровых отношений и любви. Малыш, выросший в атмосфере тепла и спокойствия, имеет большую вероятность построить в будущем адекватные отношения. Но такие встречаются редко.

Ребенок, вплоть до года, познает мир через прикосновения матери. Мать - его связующее звено со всем остальным. Если с малышом постоянно возятся, закладываются первые зачатки будущей здоровой личности. Если же младенца оставляют одного, редко трогают, не реагируют на его плач и так далее - появляются первые предпосылки к нарушениям.

Дальше - еще интереснее. Начиная самостоятельно познавать мир, ребенок тонко реагирует и на отношение к нему, и на отношения в семье между другими членами "стаи". Крик, запугивание, равнодушие, любая резкая негативная реакция уже становится травмирующим фактором. Высказывания, вроде "Лучше б тебя не было!", "Ты позор семьи!", "У других дети как дети..." откладываются на подсознательном уровне. Становятся негласными правилами существования.

С взрослением установка ненужности закладывается все упорнее и упорнее, и травмирующий родитель взращивает человека, имеющего проблемы в отношениях. Почему? Потому что внутренний ребенок все еще требует родительской любви, заботы, ласки. Токсичный родитель - это стопор, мешающий развитию.

Не получив в семье необходимого, человек бессознательно ищет это во внешнем мире. В друзьях, приятелях, возлюбленных. И получает разочарование, боль, испорченные отношения, потому что сам не видит, как ищет эту самую родительскую фигуру в других.

Признаки недолюбленности.

Недолюбленный ребенок требует очень много внимания, и обижается, если его не получает. У него могут возникать ощущения одиночества, изоляции, преданности (от слова предательство). Он не понимает, почему его игнорируют, хотя сам может отдаляться, напуганный излишней близостью. (Сюда же - страх повторения боли, страх отвержения).

Недолюбленный ребенок может избегать ответственности до последнего, сознательно стараясь выбирать ситуации, места работы или учебы, не связанные с ответственной деятельностью. Детское "Не хочу! Не буду!" играет роль. Бывает и обратная реакция - гиперответственность, вызванная желанием похвалы/ухода от проблемы/неумением распоряжаться иначе.

Недолюбленный ребенок может иметь психосоматические нарушения, наплевательское отношение к собственному здоровью и вообще проблемы с телом. Проецируя на себя отношение родителя, пытаясь наказать себя за "недостаточную хорошесть" или же имея ряд других причин.

Недолюбленный ребенок может пытаться заполнить ощущение нужности сексом, множественными партнерами. Вообще отношение со своей сексуальностью и половой принадлежностью - отдельная тема, но на нее влияет недолюбленность.

Проблемы с доверием и социализацией - тоже следствие недолюбленности в детстве (но не всегда!). Имея картину враждебного отношения в семье, человек не может преодолеть стену, которую сам же выстраивает из защитных реакций и установок.

Что делать с недолюбленностью

Учиться становиться самому себе родителем - задание не из легких. Одни психотерапевты советуют заново переживать момент рождения, другие - представлять себя-ребенка и самостоятельно закрывать "пробелы", третьи вообще не видят проблемы. Можно начать с обращения к себе, и попытки понять, чего не хватало. Какого внимания, каких вещей/игрушек, каких моментов. Записать их или проговорить. Спросить внутреннего ребенка: "Чего ты хочешь?". Затем - подбирать соответствующую методику. Все индивидуально, и одного единого способа исцеления нет.

@темы: кухонные разговоры, Алиса пишет

00:46 

Контролируй это: созависимость и требования к другим (ч.2)

можно нанести человеку такую рану, после которой уже ничего не вернуть и не исправить. Иногда для этого достаточно одного твоего существования. (Х.Мураками)
Контролируй это: созависимость и требования к другим (ч. 2).

Признаки созависимости не выделял только ленивый. Одни списки короче, другие - длиннее. Тесты включают в себя по 20-25 вопросов в среднем. Но признаков гораздо больше. Разберем отдельные по конкретным их проявлениям.

Созависимый, привыкший к роли "контролера", ощущает потребность брать на себя больше, чем вынесет сам.
Сюда входят разные ситуации:
чувство ответственности за эмоции/состояния/переживания других людей;
чувство вины за переживания других;
направленность на удовлетворение чужих потребностей больше, чем своих;
открытая или подсознательная тяга к нуждающимся в помощи (наркоманам, алкоголикам и т.д.);
тяга к нездоровым отношениям;
страх потерять контроль в отношениях;
попытки манипулировать другим человеком, для достижения утерянного контроля.

Созависимый, находящийся длительное время в болезненных отношениях, утрачивает границы и не может выстроить их снова. К этому признаку относятся:
неумение отказывать, когда хочется сказать "нет";
терпение тех вещей, которые казались нестерпимым прежде;
неумение выходить из болезненных отношений и стремление оставаться в них же, потому что зона комфорта;
занятие сексом против собственного желания;
подстраивание под поведение партнера.

Кроме слабых границ, созависимые имеют еще и заниженную самооценку. Не всегда это можно сказать открыто - привыкший к роли "контролера", человек в состоянии глубоко запрятать свои собственные проблемы. Здесь бывают заметны следующие моменты:
озлобленность и попытка резко отвечать на любую критику или обсуждение созависимости;
отвержение комплиментов и похвалы, из-за ощущения незаслуженности или лживости подобных высказываний;
завышенные требования к себе, ощущение собственного несоответствия по отношению ко всем остальным;
сильный страх отвержения в любых отношениях, токсичных в том числе;
сильный страх ошибки;
перфекционизм по отношению к делам и работе;
попытки искусственно поддерживать чувство собственного достоинства, помогая другим или окружая себя людьми слабее/скучнее и т.д.;
желание нравиться другим, чередующееся с ощущение невозможности данного;
нежелание находиться в здоровой и адекватной обстановке.

Кроме всего этого, у созависимых проявляются и вспышки гнева, и истерики, и ощущение безнадежности ситуации. Нередко созависимость является попутчицей депрессии и различных неврозов. От постоянного недоверия к людям могут формироваться различные фобии, еще больше усугубляющие состояние.

Для того, чтобы начать избавляться от созависимости, необходимо сначала понять, какие элементы поведения присущи именно данному индивиду. Если рассматривать созависимость - как следствие детских травм, то, по-моему, необходимо углубляться в эти воспоминания и анализировать ситуации, учиться принимать их и реагировать на себя самого иначе. Спросить у себя самого, что хочется сделать или получить. Вытащить какие-то незакрытые гештальты, и обратиться к ним. Потому что комплекс нарушений нельзя скорректировать одной волшебной пилюлей, в любом случае.

Про то, как можно попытаться помочь себе, будет отдельный пост.

@темы: кухонные разговоры, Алиса пишет

00:44 

Контролируй это: созависимость и требования к другим (ч.1)

можно нанести человеку такую рану, после которой уже ничего не вернуть и не исправить. Иногда для этого достаточно одного твоего существования. (Х.Мураками)
Контролируй это: созависимость и требования к другим (ч. 1)

Про созависимость в последнее время много пишут. Одни утверждают, что такое возможно только в семье алкоголиков, другие - что это гормональные нарушения, третьи - что все идет из недолюбленности в детстве. Каждый по-своему прав. Почему?

Созависимость - это невозможность контролировать свое состояние самостоятельно. У одного индивида возникает сильная потребность в другом человеке, через которого или с помощью которого он может получать определенные состояния. С физической точки зрения это объясняется именно на гормонально-химическом уровне - организм привыкает к определенному уровню, балансу, всплескам, и от этого не может функционировать нормально. На психологическом уровне все сложнее.

Подвержены созависимости дети из токсичных семей. Находясь постоянно в болезненной обстановке, ребенок учится выживать, принимает какие-то качества, неосознанно выделяет определенные установки. Низкая самооценка, сформированная в таких условиях, действует как плодородная почва - на ней-то и вырастают плоды дальнейшего поведения. Модель формируется негласно, так же, как и в случае с травмами. Во взрослой жизни, даже выйдя из токсичной семьи, такой ребенок, зачастую, не в состоянии строить здоровые отношения - он будет искать отношения, склонные к созависимости и болезненности.

Для созависимого характерны разные роли в отношениях, но сегодня остановимся только на одной: "спаситель". Человек, который будет стремиться контролировать все, что происходит в отношениях, и подбирать именно такого партнера, которого необходимо "вытаскивать" из каких-то проблем или зависимостей. При этом, свои проблемы, эмоции и травмы будут игнорироваться до последнего.

Созависимый склонен считать, (даже бессознательно), что любовь необходимо заслужить. Выставляя высокие требования к себе, мучаясь от чувства вины и неудовлетворенности, он переносит отношение к себе на других людей. Слова и действия других людей становятся основой для самооценки, ощущения, эмоции. Если созависимый ввязывается в отношения, то пытается неосознанно заслужить и выстрадать право быть любимым и нужным, т.к. сам не верит в то, что может быть иначе. Попытки "вытащить" кого-то из проблемной ситуации - это те же попытки стать незаменимым.

При этом, будучи травмированными, созависимые не могут здраво контролировать что-либо. Такой контроль начинает превращаться в травматический опыт для окружающих. Чтобы усилить ощущение того, что они - главные в ситуации, созасимые могут применять угрозы, упреки, психологическое насилие и попытки оставить ситуацию такой, какая она есть, вбивая объекту своей "заботы" то, что сам по себе он не выживет из-за своей беспомощности.

"Контролер" хочет знать, что все зоны жизни его подопечного именно такие, как он решил. Причем здесь речь идет не о здравых решениях, а о болезненной необходимости брать на себя роль родителя по отношению к другому (матери, отцу, мужу, другу и т.д.). У созависимых часто проявляется "комплекс спасателя" - они изо всех сил стараются помогать другим людям, решать чужие проблемы, чтобы не разбираться со своими. Помощь другим дает ощущение нужности и важности, так необходимое созависмым.

Но необходимость контролировать все вокруг направляется и на себя лично. "Контролер" старается подавлять свои эмоции, чувства, любые неугодные ему проявления, образуя уже самостоятельно новые травмы и предпосылки к психосоматическому неврозу. За лицом гиперответственной личности прячется ребенок, недовольный происходящим, злой на себя или на остальных, испытывающий и чувство вины, и недолюбленность, и массу других неприятных чувств.

Если "контролер" начинает признавать, что у него самого есть проблемы, то это уже большой шаг к избавлению от созависимости. Отказ от привычной роли невозможен за короткий срок, но осознание необходимости помощи самому себе ускорит процесс восстановления.

@темы: кухонные разговоры, Алиса пишет

00:43 

Условные рефлексы, или реакции, выработанные с годами

можно нанести человеку такую рану, после которой уже ничего не вернуть и не исправить. Иногда для этого достаточно одного твоего существования. (Х.Мураками)
Условные рефлексы, или реакции, выработанные с годами

Н. сидит на стуле, подогнув ногу под себя. Она говорит о том, что каждый раз, когда рядом с ней происходит что-то плохое, у девушки все сжимается внутри от ужаса - вдруг обвинят ее? Даже если Н. не может повлиять на ситуацию, у нее появляется давящее чувство вины. Потом она рассказывает о своем детстве - мать обожала обвинять ее во всех грехах. Все, что происходило, было виной одного ребенка. Сломалась техника? Это все мелкая дрянь. Что-то пролилось? Она. Вещь испортилась в стирке? Н. специально все испортила. Вот какой плохой ребенок!

Мать Н., не в состоянии адекватно расценивать ситуации, анализировать или отвечать за свои же действия, искала фигуру, на которую можно перенести все недовольство и злобу. И теперь Н. тоже не может реагировать спокойно. Потому что не умеет, не знает другой модели поведения. Ей годами вбивали: любая ситуация - ее вина, другие идеальны и чисты.

Реакции, как условные рефлексы, вырабатываются с привычкой. Ситуация повторяется до тех пор, пока поведение не адаптируется, и, в голове возникает негласный паттерн. Любая отсылка к знакомой ситуации тормошит именно те реакции, которые присутствовали на момент "вбивания". Схожее происходит и с триггерами, и с флешбеками - человека отбрасывает в прошлое, и он получает такую же реакцию.

О. во время ссор "теряет голову", и вступает в драки. Ей уже за тридцать, но она вспоминает, что постоянно сцеплялась с одноклассниками или одноклассницами. Показывает шрамы так, как трофеи. Они и есть ее трофеи - показывают то, что женщина смогла пережить. О. не умеет решать конфликты мирно - в ее голове почти одиннадцать лет укладывалось, что надо бить первой и физической силой доказывать превосходство, даже если она не права. О. плачет - она осуждает тех, кто бьет своих партнеров, а затем признается, как свою хрупкую пассию швыряла по квартире. Женщина хочет исправиться, научиться говорить, а не сразу бросаться, но не знает, с чего начать.

Про насилие, агрессию и аутоагрессию будет отдельный пост. Ситуация О. взята для примера - не только родители могут вбить негативные установки, становящиеся нормой поведения.

Человек всегда наблюдает за тем, что принято в социуме. Он ищет способ выжить, влиться или абстрагироваться - в зависимости от его отношения. Проблемы в школе могут аукнуться и через пять, и через десять, и через двадцать лет. Когда ребенка травят, у него, зачастую, два выхода: либо бороться, либо сдаться. Формирование реакций продолжается, и закладывается, как кирпичи в постройке. Они могут уйти и в бессознательное, но, как и условные рефлексы, все равно сформируются.

Ломать сложившееся видение мира всегда сложно. Когда речь идет о травматическом опыте, перетекшим в устойчивые реакции, ситуация выглядит еще хуже. Но заниматься этим необходимо, вне зависимости от желания. Потому что годы идут, никто не молодеет, а умение воспринимать ситуацию в адекватном ключе требуется для себя самого в первую очередь.

@темы: кухонные разговоры, взгляд на жизнь, Алиса пишет

07:10 

можно нанести человеку такую рану, после которой уже ничего не вернуть и не исправить. Иногда для этого достаточно одного твоего существования. (Х.Мураками)
ноябрь пропах насквозь лесом, ливнями и корицей,
что могло - то уже сбылось, остальное - пока что снится.
сто костров зажигает лес, и восходит в ночи луна.
тот, кто знает весь вкус чудес, не уходит ведь в никуда.

тот, кто верит, всегда дождется, и придет за окном метель.
ранним утром проснется солнце, и растопит твою постель.
и в груди резко станет тихо, разольется тепло по телу.
ты забудешь любое лихо, и все то, чего не хотела.

ты научишься вновь смеяться, улыбаться, и плакать чисто.
был твой дом тебе - твой же карцер, но изменится это быстро.
потому что зажгут костры для тебя, а не ты для прочих.
лес укроет шаги сестры. лес горит ярче солнца, ночью.

@темы: Стихи

бесконечность.

главная